Comment soigner les gencives ?

Comment utiliser les remèdes maison pour traiter la gingivite

Les remèdes à domicile sont un moyen bon marché et efficace de traiter la gingivite. Si vous commencez le traitement à un stade précoce, les remèdes à domicile sont généralement capables d’éliminer la gingivite.

Il est essentiel de traiter la plaque avant qu’elle ne se transforme en tartre. Vous pouvez également augmenter la fréquence et la durée du brossage et de l’utilisation de la soie dentaire.

Même si les remèdes maison contiennent des ingrédients naturels, vous ne devriez pas les avaler. Achetez toujours des produits de haute qualité à utiliser dans vos remèdes. C’est aussi une bonne idée de les conserver au réfrigérateur, surtout si vous vivez dans un climat plus chaud.

Les remèdes maison expliqués ci-dessous sont généralement sûrs à utiliser. Mais consultez un médecin avant d’utiliser ce produit si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez un autre problème de santé.

Si vous éprouvez des symptômes graves, comme des douleurs ou des saignements extrêmes – ou si votre gingivite ne s’améliore pas avec les remèdes naturels – consultez votre médecin ou votre dentiste. Si elle n’est pas traitée, la gingivite peut causer des problèmes de santé plus graves.

Continuez à lire pour savoir comment 10 remèdes maison différents peuvent vous aider à soulager vos symptômes et à prévenir la gingivite.

TRAITEMENTS DE PREMIÈRE LIGNE
Options de traitement de première ligne
Avant de passer à d’autres remèdes maison, vous devriez vous assurer que vous pratiquez de bons soins buccodentaires.

Si vous ne prenez pas bien soin de vos gencives et de vos dents, les remèdes maison ne seront pas en mesure de nettoyer la gingivite.

Éviter la gingivite
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Si vous le pouvez, brossez-vous les dents après chaque repas.
Optez pour une brosse à dents électrique pour maximiser votre potentiel de nettoyage.
Assurez-vous que votre brosse à dents a des soies souples ou extra-douces.
Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois.
Fil dentaire tous les jours.
Utilisez un rince-bouche naturel.
Visitez votre dentiste au moins une fois par an.
S’abstenir de fumer ou de mâcher du tabac.
Limitez votre consommation de sucre.
Le maintien d’une bonne hygiène bucco-dentaire est crucial pour éviter les gingivites et autres problèmes dentaires.

Après avoir évalué votre hygiène dentaire, vous pouvez essayer d’utiliser un rinçage à l’eau salée traditionnelle.

Traitement de l’eau salée pour la gingivite
Les résultats d’une étude réalisée en 2016 ont montré que l’utilisation d’un rinçage à l’eau salée peut être très bénéfique pour la guérison des gencives enflammées par la gingivite. Le sel est un désinfectant naturel qui aide votre corps à se guérir.

L’eau salée peut aussi :

apaiser les gencives enflammées
aider à soulager la douleur
réduire les bactéries
éliminer les particules d’aliments
soulager la mauvaise haleine
Utiliser un rinçage à l’eau salée :

Ajouter 1/2 à 3/4 cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et bien mélanger.
Faites pivoter la solution dans votre bouche pendant 30 secondes.
Crachez la solution.
Répéter deux à trois fois par jour.
L’utilisation d’un rinçage à l’eau salée trop souvent ou trop longtemps pourrait avoir des effets négatifs sur l’émail des dents. L’utilisation à long terme peut causer l’érosion de vos dents en raison des propriétés acides du mélange.

MOUTHWASH
Options de rince-bouche pour traiter la gingivite
Si le rinçage à l’eau salée ne soulage pas vos symptômes, il est peut-être temps d’essayer un rince-bouche plus avancé.

Rappelez-vous que vous ne devriez jamais avaler de rince-bouche. Assurez-vous de recracher le mélange après l’avoir agité autour de votre bouche.

Bien qu’il existe des rince-bouche en vente libre et sur ordonnance pour la gingivite, vous voudrez peut-être d’abord essayer un rince-bouche maison.

Bain de bouche à l’huile de citronnelle
Dans une étude de 2015, l’huile de citronnelle s’est révélée plus efficace que le rince-bouche traditionnel à la chlorhexidine pour réduire les niveaux de plaque et de gingivite.

Utiliser un rince-bouche à la citronnelle :

Diluer deux à trois gouttes d’huile essentielle de citronnelle dans une tasse d’eau.
Faites pivoter la solution dans votre bouche pendant 30 secondes.
Crachez la solution.
Répéter deux à trois fois par jour.
L’huile de citronnelle est généralement sans danger, mais elle est très puissante. Commencez toujours par un mélange fortement dilué afin qu’il ne cause pas d’autres irritations.

Bain de bouche à l’aloe vera
Des recherches menées à partir de 2016 ont montré que l’aloe vera était aussi efficace que la chlorhexidine pour réduire la plaque dentaire et la gingivite. Les deux méthodes ont réduit de façon significative les symptômes.

Contrairement aux autres rince-bouche, le jus d’aloe vera n’a pas besoin d’être dilué. Avant de l’utiliser, assurez-vous que le jus est pur à 100 %.

Utiliser un rince-bouche à l’aloe vera :

Mettez le jus dans votre bouche pendant 30 secondes.
Crachez la solution.
Répéter deux à trois fois par jour.
Vous devriez toujours acheter l’aloe vera d’une source réputée et suivre les instructions sur l’étiquette.

Vous ne devriez pas utiliser ce rince-bouche si vous avez déjà eu une réaction allergique à l’aloe vera.

Bain de bouche à l’huile d’arbre à thé
Selon une étude réalisée en 2014, le bain de bouche à l’huile d’arbre à thé peut réduire considérablement les saignements gingivaux.

Utiliser un bain de bouche à l’huile d’arbre à thé :

Ajoutez jusqu’à trois gouttes d’huile d’arbre à thé dans une tasse d’eau tiède.
Faites pivoter la solution dans votre bouche pendant 30 secondes.
Crachez la solution.
Répéter deux à trois fois par jour.
Vous pouvez également ajouter une goutte d’huile d’arbre à thé à votre dentifrice lorsque vous vous brossez les dents.

Lorsque vous essayez l’huile d’arbre à thé pour la première fois, utilisez une quantité fortement diluée. Des concentrations élevées peuvent causer :

une réaction allergique
éruption cutanée
brûlure légère
L’huile d’arbre à thé peut aussi causer des interactions avec :

certains médicaments
compléments alimentaires
herbes

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